吃月子餐注意事项有哪些 发表:2015-04-11 11:15 | 来源:绥化无痛人流医院
吃月子餐注意事项有哪些?最近不少商家推出天价月子餐,不难看出,月子餐在大家心里的份量越来越重了,如何在月子期间科学进补,保证母子健康,产妇吃月子餐的注意事项,看绥化博爱妇科医院专家如何介绍吧。
吃月子餐注意事项有哪些?
(1)以流食或半流食开始。产后虚弱胃肠功能没有恢复,一开始吃流食和半流食,像稀粥、蛋羹、汤面是很好的。
(2)少吃多餐。子宫不断的增长,对身体里其它器官形成挤压,产后胃肠功能还没有恢复,所以少吃多餐是最好的,这样胃肠少些负担,营养也保证了。
(3)清淡适宜,易消化。不管是汤还是其它食物,尽量保证清淡,不要大鱼大肉海吃海喝,保健品不断,另外,刺激性的调料会不利于淤血排出,尽量少吃。
(4)荤素搭配,营养丰富。多吃含钙、铁食物,不要偏食,以免微量元素缺失,像新鲜的肉类鱼类蔬菜瓜果都要一一吃到,荤素搭配才能有更宜消化吸收的营养。
(5)切忌盲目进补。盲目大量食用补品,会让新妈妈出现口臭、便秘、牙龈出血等不良症状。
(6)适当补充体内的水分。产后排汗多,加上哺乳,所以多喝汤可以很好的补充身体里缺失的水分。
(7)不宜食用生、冷、硬的食物。产后尤其注意不要着凉,因为虚弱的身体抵抗力很差,而且保证血液循环能加快恶露的排出,平时在吃生冷的水果时,也要放在温水里再食用。
绥化博爱妇科医院专家指出,月子期间的饮食是非常讲究的,不能像平常一样随意,也不能过于进补,绥化博爱妇科医院专注女性医疗、魅力维养,可以为广大产妇提供坐月子服务。
在伊丽莎白人流,新妈妈的月子餐比较有吸引力,是根据新妈妈的产后恢复的情况进行分阶段的调理,早期品种跟新妈妈的乳期通常程度安排,后期的话,是根据新妈妈的配合上达成一致,配合上,宝宝的需求量在逐步的上升过程中,伊丽莎白也是根据里面健康医师的饮食申请,再是根据妈妈恢复的情况,然后在汤上进行配比,除了有大家熟悉的猪蹄汤等, 针对需求, 还会加入药膳给新妈妈进行餐食上的调理。
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